17/7/2012

17. july 2012 at 20:52 | Sheena |  Jídelníčky

"Chcete ve světě vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví." {Winston Churchill}


Jídlo
Snídaně: 2x celozrnný toast s tvarohem, sýrem a okurkou + malá kostička jogurotvo-rybízového koláče (včera jsem pekla, podle zdravého receptu)
Svačina: 1/2 banánu
Oběd: kuřecí stehno (pečené), rýže se zeleninou
Svačina: bílý jogurt, sezam, trošku ovesných vloček, lžička domácí marmelády
Večeře: zeleninový salát s kuřetem, 2 x celozrnný toast s tvarohem a sýrem

Pití
2x šálek zeleného čaje, 2,5l vody

Pohyb
30min svižná procházka se psem
30 DS level 1 / 2. den
protažení a stretching

Dneska méně pohybu, jsem celá rozlámaná..
 


Comments

1 teressah Δ | Web | 17. july 2012 at 21:03 | React

joo, tež jsem potom vždycky brečela...
achjo, děkuju, jsi zlatá)
ja vždycky taky jakože cože, jaktože je někdo tak hezkyy a ja nic , buuu :DD

maš krasny jidelníček, takovy zdravy ))
drž se)

2 Fu~ | Web | 17. july 2012 at 21:49 | React

To věřim  , potom  co jsem četla  včera  cos  všechno dělala se nedivim že si  rozlámaná :D  , jinak  moc  pěkný jídelníček :))

3 blueberry | Web | 18. july 2012 at 10:25 | React

Nádhera. Jídelníček, i ten citát.

4 Unpretty Unicorn | Web | 18. july 2012 at 18:37 | React

Nemám moc ráda citáty, ale tenhle je prostě top. Jeden z nejlepších.
Máš to nádherný! :)

5 miamisa | Web | 18. july 2012 at 19:14 | React

tyjo ta fotka!! já umírám, nádhera. nechtěla bych se vedle ní postavit, trošku rozdílek:D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement