18/7/2012

18. july 2012 at 21:32 | Sheena |  Jídelníčky

"Člověk není poražen, je-li sražen k zemi. Poražený bude jen když na té zemi zůstane." {Zig Ziglar}


Jídlo
Snídaně: jáhlová kaše s medem a skořicí, 1/2 banánu
Svačina: trochu tvarohu
Oběd: 3 tvarohové placičky, jogurtovo-tvarohový dip s bylinkami, zeleninová obloha
Svačina: sójové mléko, brusinková musli tyčinka
Večeře: wrap se zelninou a uzeným lososem (večeře v Praze :D )

Pití
2x šálek zeleného čaje, 3l vody

Pohyb
30 DS level 1/ 3. den
4h nákupy (chůze)
30 min jóga na hubnutí před spaním
protažení a stretching
 


Comments

1 Sasanna | Web | 18. july 2012 at 21:41 | React

Sbíhají se mi sliny =D Jáhly, med skořice, tvaroh, brusinky no a nakonec ještě uzený losos? Asi se uslintám... Ale krásné to máš, i ten pohyb - nákupy, to znám, vždycky nejvíc utahaná jsem z nich =)

2 blueberry | Web | 18. july 2012 at 21:56 | React

Krásný jídelníčeeeeek!
Já si občas kupuju jídlo, co se mi líbí a pak mi je taky líto to otevřít .D
To já jsem to nesnášela, úplně hnus. A pak jsem si řekla, že za zkoušku kvůli postavě nic nedám, tak jsem si koupila krabičku a nebylo to ani tak špatný, jak jsem si myslela, že to je .D Naučila jsem se u toho perfektně relaxovat. Kouření je jediná věc, co mě skutečně zpomalí.
Já jsem byla strašnej feťák .D Ono se to nesmí (preferuji termín, by se nemělo .D) na kafe. A já si ráno dávala kafe, jakmile mě mamka vyhodila ve městě jsem lupla tabletu, po škole tabletu a odpoledne zase kafe... Paradoxně jsem ve druhým čtvrtletí měla nejlepší známky za celej školní rok .DDDDDD

3 babybrunette | Web | 18. july 2012 at 22:35 | React

Ta snídaně vypadá mňamózně!

4 just-bell | Web | 19. july 2012 at 10:47 | React

Krásný jídelníček! :) Podle čeho cvičíš tu jógu? Podle nějakého videa?

5 Annabelle | Web | 19. july 2012 at 11:17 | React

moc hezkej jídelníček, jen mi tam chybí pořádná nálož bílkovin :)
a hele jak jako joga na hubnutí před spaním? to když jde člověk spát a azcvičí si jogu tak se tim víc hubne?

6 Donky :o) | Web | 21. july 2012 at 11:13 | React

pěkné jídlo :-) ten jogurtový dip může být moc dobrý..
a taky bych se chtěla zeptat, co je to ta jóga na hubnutí před spaním? To je jen obyčejná jóga akorát že před spaním nebo nějaká zvláštní, hubnoucí? :-)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement